BUEN DÍA, ESPERO SE ENCUENTREN BIEN, LES DEJO LAS ACTIVIDADES DE ESTA SEMANA. ESPERO QUE SE DIVIERTAN.
CIENCIAS
NATURALES
TEMA: EL
CUIDADO DE NUESTRO CUERPO, SISTEMA ÓSEO.
COPIAR EN LA CARPETA
FECHA: 28 /
05 / 20
EL CUIDADO DE LOS HUESOS Y HÁBITOS SALUDABLES
LOS HUESOS A
PESAR DE SER ESTRUCTURAS RESISTENTES Y FUERTES, NECESITAN DE CUIDADOS ESPECIALES
PARA CONSTRUIR Y MANTENER UN ESQUELETO SALUDABLE EN TODAS LAS EDADES.
¿CÓMO PUEDO CUIDAR MIS
HUESOS?
PARA
CUIDAR MIS HUESOS ES NECESARIO:
·
UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE QUE CONSISTE EN
INGERIR ALIMENTOS QUE CONTENGAN VITAMINAS D, MINERALES Y PROTEÍNAS.
·
CONSUMIR ALIMENTOS QUE APORTEN CALCIO COMO LECHE
Y OTROS PRODUCTOS LÁCTEOS QUE SON LA FUENTE DE HASTA EL 80% DE LA INGESTA DE
CALCIO EN LA DIETA PARA LOS NIÑOS DESDE LOS DOS AÑOS DE EDAD EN ADELANTE
·
REALIZAR ACTIVIDADES FÍSICAS FRECUENTEMENTE, LA
PRINCIPAL RECOMENDACIÓN ES QUE SE INCORPORE UNA SERIE VARIADA Y DIVERTIDA DE
ACTIVIDADES Y DEPORTES DE IMPACTO MODERADO A ALTO, COMO, POR EJEMPLO, SALTO Y
BAILE.
¡A MOVER EL ESQUELETO!
TE INVITO A ABRIR EL SIGUIENTE ENLACE PARA BAILAR Y DIVERTIRTE EN
FAMILIA.
COPIAR EN LA CARPETA:
ACTIVIDADES:
1-
OBSERVAMOS UN VIDEO Y BAILAMOS PARA MOVER
NUESTRO ESQUELETO.
2- MENCIONAR
LAS PARTES DEL CUERPO QUE SE MUEVEN EN CADA POSICIÓN.
3- REALIZAR
UN LISTADO DE ALIMENTOS SALUDABLES QUE CONTRIBUYAN AL CUIDADO DE LOS HUESOS.
4-
¿CÓMO ESTÁ CUIDANDO TU FAMILIA LA SALUD DE SUS
HUESOS EN ESTA CUARENTENA?
